Stop Bilang 'Nggak Ada Waktu!', Yuk Kenali Cara Atur Waktu Yang Efektif
Ilustrasi Berita--vritimes.com
Tidak Penting dan Tidak Mendesak: Hal-hal yang bisa dihindari (misalnya, menonton video tanpa tujuan jelas).
Fokuskan energi pada kategori pertama dan kedua. Jangan terjebak pada aktivitas yang tidak memberikan nilai tambah besar dalam hidupmu.
2. Buat To-Do List Harian dan Tetap Realistis
Mulailah harimu dengan menulis daftar pekerjaan yang ingin kamu selesaikan. Namun, jangan terlalu banyak mencantumkan tugas karena itu justru bisa membuatmu kewalahan. Tips untuk membuat to-do list yang efektif:
Tulis 3–5 tugas utama yang benar-benar penting.
Tambahkan beberapa tugas kecil jika ada waktu lebih.
Urutkan skala prioritas dari tinggi ke rendah.
Coret tugas yang sudah selesai agar kamu merasa termotivasi.
Selain itu, gunakan metode time blocking, yaitu menjadwalkan setiap tugas di kalendermu dengan alokasi waktu tertentu. Dengan begitu, kamu tidak hanya tahu apa yang harus dilakukan, tapi juga kapan melakukannya.
3. Berhenti Multitasking, Fokuslah pada Satu Hal
Penelitian menunjukkan bahwa multitasking justru menurunkan produktivitas hingga 40%. Otak kita sebenarnya hanya bisa fokus pada satu hal dalam satu waktu. Ketika kamu mencoba menyelesaikan banyak hal sekaligus, kualitas hasil kerjamu bisa menurun. Tips agar tetap fokus:
Matikan notifikasi HP saat bekerja.
Selesaikan satu tugas hingga tuntas sebelum berpindah ke tugas lain.
Jika ada gangguan, catat dulu dan lanjutkan pekerjaan utama.
4. Gunakan Teknologi Sebagai Alat Bantu, Bukan Gangguan
Temukan konten lifestyle.postingnews.id menarik lainnya di Google News
- Source
- Tag
- Share
-
